Category Voeding & Sport

gezonde snack eten

Gezonde snacks voor een goede balans

De effecten van tussendoortjes op het gewicht worden niet goed begrepen, sommige studies tonen aan dat het wordt geassocieerd met gezond gewichtsbehoud en anderen met gewichtstoename. Sommige van deze verschillen…

vergeet deze groenten niet

Vergeten Groenten: verfris je geheugen!

Nog niet zo lang geleden leefden en aten mensen anders. Een seizoen had betekenis en er stonden vooral lokale lekkernijen op het menu. Vandaag de dag vinden we in de…