De effecten van tussendoortjes op het gewicht worden niet goed begrepen, sommige studies tonen aan dat het wordt geassocieerd met gezond gewichtsbehoud en anderen met gewichtstoename. Sommige van deze verschillen…
Het is lunchtijd en je hebt honger. Iets snel en gemakkelijk pakken is verleidelijk, maar niet altijd het gezondste alternatief op de lange termijn. Een koolhydraatarme lunch meenemen naar het…
Heel wat mensen vragen zich af het beter is om drie maaltijden per dag of de hele dag door te eten met af en toe een gezonde koek als tussendoortje.…
